L’equilibrio energetico ci permette di stare bene con noi stessi.
Possiamo ottenerlo duranti le Classi di esercizi Barefoot e Rooting Gym!
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Rooting Gym
Basandosi sulle tecniche di rieducazione all’appoggio del piede del Barefoot e attraverso tecniche di radicamento (o grounding) e riallineamento posturale derivanti da più tradizioni, il Rooting Gym ripristinerà le vostre capacità innate di equilibrio energetico e psicofisico, riallacciando la vostra connessione con Madre Terra.
Birgitta, Guida Barefoot, Operatore Shiatsu e Olistico, vi avvicinerà in modo divertente ad esercizi di consapevolezza, equilibrio e armonia muscolare, alla vostra vibrazione energetica e al rilassamento.
Rooting Gym è adatto alle persone di tutte le età che desiderano:
- imparare esercizi che permettono il miglioramento di salute delle proprie articolazioni di piedi gambe e schiena,
- migliorare la propria postura stabilità ed equilibrio,
- consapevolizzare l’energia vibrante del corpo,
- conoscere l’auto-trattamento energetico per i piedi,
- accogliere le proprie difficoltà psico-fisiche,
- vivere sia il movimento che la meditazione in modo armonioso e gioioso, LiberaMente….
- per chi desidera, le lezioni sono anche propedeutiche alle uscite in outdoor di Barefoot, con la partecipazione di Guide alpine o Guardie forestali durante le camminate a piedi nudi in sentiero.
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Barefoot
Il Barefoot Hiking insegna la Camminata Naturale, cioè l’andatura che l’Uomo (come Primato evoluto) ha sviluppato nell’arco di decine di migliaia di anni. Essa avviene appoggiando per primo e in modo armonico l’avampiede durante l’avanzamento del corpo sul terreno.
- Gli incontri di Barefoot sono dedicati a persone che vogliono recuperare il gusto della Camminata Naturale su qualunque superficie.
- Le tecniche di “Hot Mind” insegnate dalla Barefoot Hiking Academy vi avvicineranno gradualmente al treeking a piedi nudi per muoversi liberamente in Natura.
- Implementeranno inoltre le vostre capacità immunitarie, irrobustendo la convivenza con i cambiamenti di temperatura e aumentando la vitalità.
siAmo Alberi che Camminano
se sei interessato a partecipare o svolgere il corso nei tuoi locali, contattami!
Whatsapp e Telegram cell Birgitta 349 1430 933