Barefooting (camminata naturale)

Barefooting (camminata naturale)

I corsi di Camminata Naturale (o Barefooting) ti permettono di riappropriarti dei tuoi piedi, della loro muscolatura,  del loro equilibrio e della tua salute.

La Camminata Naturale è l’andatura che l’Uomo (come Specie) ha sviluppato nell’arco di decine di migliaia di anni.
Avviene appoggiando l’avampiede in modo armonico con l’avanzamento del corpo sul terreno.

Il tallone viene coinvolto solamente come equilibratore, mentre le dita dei piedi diventano rilassate o -al contrario- pronte allo scatto “mordendo” il terreno nella corsa.

Questo nuovo “sport” è dedicato a persone che vogliono recuperare non solo il gusto della Camminata Naturale, ma anche della propria Salute!

  E’ pensato per chi vuole “provare il brivido” di camminare in Barefooting nella ghiaia di un fiume senza provare dolore.  Ma i corsi sono stati studiati soprattutto per persone di tutte le età che vogliono:

  • imparare esercizi che permettono il miglioramento di salute delle proprie articolazioni di piedi gambe e schiena, migliorare la propria postura stabilità ed equilibrio,
  • combattere l’alluce valgo ed altre disfunzioni del piede,
  • divertirsi a scoprire le possibilità e le elasticità di questa parte del nostro corpo,
  • …e inoltre conoscere i vari auto-massaggi e l’auto-trattamento energetico per i piedi.

I corsi sono strutturati in due modalità:

  • lezioni di 45 minuti con l’Associazione Senza Barriere ( Centro Commerciale “Bowling 8Ball”, ex-Ovvio) a Pordenone, via Prasecco 56
  • Workshop di 3 ore a Rorai Grande di Pordenone presso Casa Brugnera, Via Tessitura 21
  • Per informazioni chiamare il 349 143 0933, Birgitta

i Nostri Piedi, il Nostro Mondo

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